Здравље и фитнес

Пратите ове трендове здравља и фитнеса са ЦЕС 2022

Свет здравља и фитнеса се променио у последњих неколико година – наиме, много је више времена проведено у вежбању код куће или на отвореном, а мање времена проведено у теретани или студију. И док многи имају вратио у теретану, неки су открили да више воле да своје вежбе држе унутар своја четири зида. Изгледа да ће фитнес код куће привући још више пажње 2022. године, јер компаније настоје да побољшају опрему попут кардио справа и фитнес трацкера које многи већ користе.

Да бисте видели шта ће ускоро бити доступно за вашу кућну теретану, погледајте ове трендове здравља и фитнеса за које мислимо да ћете их видети ове године, на основу онога што смо видели на ЦЕС 2022.

Више виртуелних опција за тренирање

Жена вежба испред свог лаптопа на простирци за јогу.

Кредит: Гетти Имагес / ЦентралИТАллианце

Виртуелни лични тренинг може вам помоћи да извучете максимум из својих тренинга.

Вежбање од куће има своје предности, али без упутства инструктора, можда ћете се питати да ли то радите јел тако. Брендови као Темпо и Тонал су потрошачима већ донели виртуелно тренирање засновано на вештачкој интелигенцији и чини се да све више компанија тражи начине да омогући потрошачима да приступе личним тренерима преко својих екрана.

instagram viewer

За један, РоверУп доводи роботског тренера на вашу машину за веслање. Користећи технологију засновану на вештачкој интелигенцији, РоверУп може анализирати ваше покрете путем веб камере и дати вам повратне информације о вашој форми у реалном времену. РоверУп-ова технологија се такође може користити за друге вежбе као што су трчање и ЦроссФит, а можете очекивати да се сличне понуде појављују и у другим спортовима.

Иновације опреме за кућно вежбање

Жена која вежба са Ецхелон Фитнесс ЕКС-8С

Припремите се за надограђену опрему за вежбање код куће.

Није изненађујуће, опрема за вежбање код куће је ту да остане. Од бицикала за вежбање до додатака за тренинг снаге, моћи ћете да пронађете доста опреме достојне места у вашој кућној теретани - или реалистичније, у углу ваше дневне собе - без обзира на жељени тренинг методом.

Ецхелон Фитнесс је обновио класику бицикло за вежбу са ЕКС-8с. Са закривљеним екраном од 24 инча и звучним системом са два звучника, дизајниран је да боље опонаша искуство у студијском циклусу уживо. ЕКС-8с такође чини вожњу бициклом лакшим за корисника померањем подешавања отпора на дугмад управљач, који је лакши за маневрисање када се излази из седла него типични центар дугме.

Сличан садржај

  • Особа носи заштитну маску против ширења ЦОВИД-19.

    одлика

    Н95 маске можете купити на мрежи као омикрон намазе.
  • Човек који вози бицикл за вежбање са ЛГ виртуелном вожњом.

    одлика

    Да ли би ваш следећи бицикл за вежбање могао да има екране од пода до плафона?

Али ако вам је досадно бицикли за вежбањеили њени заједнички рођаци, траке за трчање, елиптичне, или машине за веслање, размислите о пењачу, а ла Версаклимберу којег сте можда приметили у задњем делу теретане. Као и коришћење елиптичног или веслања, пењање пружа кардио тренинг са малим утицајем који такође ангажује ваше цело тело, опонашајући кретање пењања уз мердевине. ЦЛМБР омогућава корисницима да се пењу код куће са машином која је компактнија од друге кардио опреме.

Фокус на опоравак

Жена користи пиштољ за масажу

Кредит: Гетти Имагес / Андреј Попов

Опоравак од вежби биће у фокусу 2022.

Можда ћете такође пронаћи неке нове начине да одморите мишиће 2022. Додатно пенасти ваљци, масажни пиштољи, и топлотна терапија, алтернативне методе опоравка као што је криотерапија, при чему су ваше тело или одређени делови подвргнути веома ниским температурама у кратком временском периоду, а терапија црвеним светлом постаје све популарнија.

Терапија црвеним светлом посебно може бити од користи за регенерацију мишића и можда ћете ускоро моћи да га понесете са собом у теретану, захваљујући Лумафлек. Лумафлек прави преносиве и флексибилне јастучиће који емитују црвену светлост, тако да их можете користити где год желите (на телу и у животу).

Биометријско праћење изван броја корака

Жена стоји на Витхингс Боди Сцан.

Кредит: Витхингс

Сазнајте више о свом телу уз паметно праћење здравља.

У последњих неколико година, уређаји за праћење фитнеса и паметни сатови су додали биометријске сензоре следећег нивоа како би дубље копали у ваше здравље, са уређајима као што су Аппле Ватцх добија одобрење ФДА успут. Тренд се наставља са додатним уређајима који имају за циљ да вам пруже бољи увид у ваш крвни притисак, нивое глукозе, здравље срца и још много тога.

На пример, тхе Витхингс Боди Сцан паметна вага мери вашу масну и мишићну масу по екстремитетима и користи ЕКГ са шест одвода за процену вашег кардиоваскуларног здравља и откривање знакова атријалне фибрилације (А.К.А. а-фиб). Витхингс такође тврди да ће Боди Сцан моћи да прати нервну активност кроз знојне жлезде ваших стопала помоћу мале електричне струје. Ова технологија би могла да открије неуропатија, или оштећење нервног система, које може бити резултат основног стања као што је дијабетес. (Витхингс тренутно тражи одобрење ФДА за скенирање тела, које може дебитовати без свих ових функција ако одобрење пропадне.)

Стручњаци за производе у Прегледано покријте све ваше потребе за куповином. Пратите Прегледано на Фејсбук, Твиттер, инстаграм, ТикТок, или Флипбоард за најновије понуде, рецензије производа и још много тога.

Цене су биле тачне у време објављивања овог чланка, али се могу променити током времена.

instagram story viewer