Начин живота

Мирни преглед апликације: Вреди ли апликација за медитацију?

Прос

  • Угодни позадински звуци

  • Много приповедача

  • Разумној цени

Цонс

  • С времена на време грешка

  • Мање доследно ефикасне сесије

Шта је апликација Цалм?

особа лежи на леђима у трави слушајући апликацију за медитацију

Заслуге: Гетти Имагес / мартин-дм

Цалм је једна од најпопуларнијих доступних апликација за медитацију.

Као Хеадспаце, Цалм је једна од снажних апликација за медитацију доступну за иПхоне и Андроид. Са више од милион оцена и 4,8 звездица у Апп Сторе -у, несумњиво је популаран.

Основало га је 2012 Алек Тев и Мицхаел Ацтон Смитх, обојица су развили личну наклоност медитацији.

Који садржај можете пронаћи у апликацији Цалм?

трудна особа слуша њихов телефон

Заслуге: Гетти Имагес / дамирцудиц

Тхе Цалм има апликацију широку лепезу садржаја доступну члановима.

Цалм -ов садржај се протеже од једноставних, кратких курсева о медитацији до дужих сесија осмишљених да вам помогну да заспите. Добар део чине славне личности - можда сте налетели на свог омиљеног глумца или спортисту причајући о њиховој мирној сарадњи на друштвеним медијима. Постоје програми за готово све и свашта-узмите „Мирно тело“, избор садржаја намењеног вежбању, као што су сесије за истезање и свесно расхлађивање или загревање.

instagram viewer

Једна од најпопуларнијих функција апликације је „Даили Цалм, ”Серија стално променљивих сесија медитације која се фокусира на различите аспекте свесности. Компанија тврди да су добри и за почетнике и за напредније.

На другим местима, програми су тематизовани око особе или предмета и крећу се од само неколико сесија до 10 или више. Постоје лот славних који своја путовања деле са менталним здрављем и пажњом. На пример, Цалм резимира Леброн Јамес-ов „Траининг Иоур Минд“ као „четвороструког шампиона... први пут отворио [књигу] за менталну кондицију. " Након кратког уводног звука следе четири сесије које трају од шест до 11 минута.

Апликација такође има низ „звучних пејзажа“ или величанствене беле буке, који се крећу од природних звукова до музичких записа које је створио човек - „Аутомобил на киши“, „Језеро Хигх Сиерра“ и „Кафић“ су неколико примера. Нажалост, пробна верзија не укључује узорке ове посебне понуде.

Коначно, апликација нуди појединачне медитације, често усмјерене на одређени осјећај, попут тренутка панике или стреса. Ове медитације се такође крећу по дужини; неки трају само неколико минута, док други трају дуже. Искуснијим практичарима дуже сесије могу пружити мање структурирано време за медитацију. Али постоји и довољно садржаја прилагођеног почетницима који вас води на сваком кораку.

Оно што нам се свиђа у апликацији Цалм

особа седи на каучу и слуша апликацију за медитацију на слушалицама

Заслуге: Гетти Имагес / АсиаВисион

Цалм има огроман избор сесија и приповедача на избор.

За почетак: Цалм има огроман избор разноликог садржаја. Желите да вас професионални тенис који приповеда правила меча успављује? Здраво, Јохн МцЕнрое. Бридгертонова звезда која прича причу која ће вам помоћи да задремате? Проверити "Принц и природњак“, Прича Реге-Јеан Паге. Апликација чак има и серију коју води Цамила Цабелло, „Удахни у то“, у којој ћете „пратити њено путовање ка пажњи кроз никад испричане приче“.

Смирен покреће танку границу између чињења толико да не чини ништа добро, и чињења довољно да корисницима нуди свестраност. Његова широка привлачност може делимично потицати од звездане групе приповедача-нешто што недостаје већини других апликација за медитацију.

Хеадспаце пружа а лот садржаја, али са мањим избором приповедача. Смирен има тако широк спектар да за свакога има по нешто. Ако имате одређене гласовне преференције-можда волите да слушате мушке гласове који причају приче пре спавања, али више волите медитације које воде жене, ова апликација би могла бити савршена за вас.

Када први пут отворите Цалм, од вас се тражи да идентификујете своја подручја интересовања. Нисам био сигуран да су то заиста одиграле улогу у медитацијама које су дошле на моју почетну страницу, али то је био леп додир у смислу да се апликација у почетку учини личнијом.

Коначно, Цалм има пристојан избор садржаја за децу у одељку под називом „Цалм Кидс”Која укључује више од 70 прича за лаку ноћ. Иако компанија каже да је сав њен садржај прикладан за све узрасте, мислим да многи одрасли не желе да одвоје неколико минута од свог дана да слушају „Томаса и пријатеље: Научите да медитирате“.

Оно што нам се не свиђа у апликацији Цалм

особа гледа свој телефон док слуша сесију медитације.

Заслуге: Гетти Имагес / физкес

Интерфејс апликације Цалм није најједноставнији за навигацију.

Иако Цалм има огроман избор сесија медитације, открио сам да његов интерфејс није био најлакши за навигацију. Било је незгодно ући у траг додатном садржају од стране одређених приповедача јер верзијама за мобилне и десктоп рачунаре недостаје функција претраживања. Међутим, можете означити сесије које вам се заиста свиђају.

Иако општа ширина апликације отвара многа врата, открио сам да ми се у почетку више свиђа. Кад заправо нисам знао које су моје специфичне преференције, Цалм ми је дао довољно простора за истраживање. Једном када сам тачно идентификовао шта желим, постало ми је теже користити. Ако би програмери уградили неколико додатних функција - попут препорука заснованих на вашим омиљеним сесијама и опцију за тражење одређених домаћина - то би ублажило проблем.

Што се тиче садржаја заснованих на познатим личностима, апликација свакако чини импресивну на први поглед. (Једна сесија Маттхева МцЦонаугхеиа посебно добива велику буку.) Након дубљег роњења није се увијек осјећало као да је то најстручније урађено. Никада нисам стигао ни да слушам „Тхе Спарк“ који компанија описује као „разговор величине залогаја ангажујте и инспиришите нове перспективе “ - погађате, то су други предузетници, познате личности, спортисти итд. на.

Нисам сигуран да ли је моје искуство са славним садржајем било млако једноставно зато што то нисам случајно доживео најбоље садржај познатих личности или ако је све лошијег квалитета. (Да будем искрен, допао ми се већина Цалмових сесија које су водили стварни стручњаци за медитацију.) Нисам тип који купује садржај познатих личности или опћенито подршку.

У техничком смислу, апликација је била склонија грешкама и заостајању у тестирању од већине других које смо испробали. Често је трајало неколико минута за учитавање сесија, а понекад сам морао да га потпуно поново покренем. То није био договор, али је био сметња. Чак и након што сам избрисао и поново преузео апликацију, открио сам да потпуно не реагује-понекад више пута у року од неколико минута. Додирнуо сам сесију да бих покушао да је отворим, само да се екран замрзне - проблем за који сам утврдио да је невезано за мој телефон, јер сам и даље могао да изађем на почетни екран - што ме је фрустрирало искуство.

Шта тренутни корисници кажу о апликацији Цалм?

особа лежи на леђима и гледа у свој телефон

Заслуге: Гетти Имагес / Делмаине Донсон

Многи корисници хвале Цалм јер им помаже да заспу.

Рецензије у Апп Сторе -у су генерално сјајне. Већина рецензената воли исте ствари које смо ми радили: ширину садржаја, појављивање славних личности и саме сесије. Многи посебно хвале приче о спавању јер су им помогли да задремају. „Једном нисам могао да заспим, па сам укључио неке од смирених садржаја“, пише један. „Заспао сам 10 минута касније - био сам задивљен. Од тада сам боље спавао. "

Они који се одлуче за ограничени садржај неплаћене верзије обично имају мање искуства. Бесплатна верзија долази с неколико сесија медитације, као и неким садржајем специфичним за спавање - али то је минимална количина.

Да ли апликација Цалм штити приватност?

особа лежи на леђима с главом на скејту и слуша нешто са свог телефона

Заслуге: Гетти Имагес / мартин-дм

Цалм прикупља уобичајене податке, попут имена и е -поште, када се пријавите.

Да бисте подесили Цалм налог, морате да делите уобичајене детаље - име, е -пошту итд. Корисници не морају да откривају свој пол, иако апликација каже да може користити ваше име да би била „образована“ погодите. " Компанија то наводно користи како би утврдила вашу вероватноћу да ћете наставити да користите њене услуге.

Прегледање правила о приватности не подиже велике црвене заставице у мом уму. Већина информација које прикупља Цалм прилично је приземна - врста хардвера на телефону или рачунару који користите за приступ веб локацији, употреба сесије (оно што слушате у апликацији итд.). Апликација вас не снима ако не добијете ваш пристанак: „У неким случајевима можемо снимити телефонске или видео позиве уз вашу сагласност, на пример у вези са нашим програмом обуке “, наводи се у политици.

Што се тиче прикупљања информација, обично сматрам да начин на који се ти подаци размењују може бити још проблематичнији. Тренутна политика компаније Цалм наводи да не продаје информације трећим странама и „неће их продавати у будућности без пружања права на одустајање“. У складу у складу са овом политиком, он дели информације са компанијама и извођачима који пружају услуге, као што су „добављачи услуга е -поште и процесори плаћања“. Други околности за размену информација укључују, ако је то потребно на правној основи, и међу компанијама под „заједничком контролом и власништвом“ (на пример, подружнице и подружнице).

Да ли је апликација Цалм вредна тога?

особа седи на поду и слуша сесију медитације

Заслуге: Гетти Имагес / Делмаине Донсон

Ако волите широк избор и много избора, Цалм би могао бити савршена апликација за вас.

Цалм доноси корисницима огромну количину квалитетног садржаја. Када смо га први пут тестирали, цена је била толико добра да смо га назвали наш најбољи избор за апликације за медитацију. Међутим, у међувремену је компанија повећала цену са 47,99 УСД за годину дана неограниченог приступа на 69,99 УСД - исто као и Хеадспаце, наш најбољи избор за свеукупну понуду. (Хеадспаце такође често има продају, што значи да је често јефтиније него мирно у односу на промену цене.)

Тамо је уводна понуда, тако да нови чланови могу остварити попуст од 40%, смањујући трошкове на 41,99 УСД. Ако желите краћу обавезу тестирања воде, апликација је доступна месечно за 14,99 УСД. Смирен такође нуди а бесплатна реклама за нове кориснике, током којих добијате неограничен приступ садржају апликације - иако траје само седам дана и морате запамтити да откажете претплату на крају прозора или ће вам бити наплаћено године.

Иако сам волео садржај који нуди Цалм, сматрао сам да је апликација тешка за навигацију и понекад фрустрирајући. Његове грешне перформансе биле су одвраћање више од свега. Ако, попут мене, више волите доследност и слушање исте особе из дана у дан, вероватно ћете открити да Хеадспаце боље пристаје. С друге стране, ако волите да га мешате и желите да доживите некога попут Реге-Јеан Паге-а који вас уљуљкује у земљу снова, Цалм би могао бити одличан избор.

Сличан садржај

  • одлика

    Ови суптилни знакови могу значити да не спавате довољно
  • упоредна слика имена Цаспер и Пурпле на душецима

    одлика

    Одлучите се за овај популарни бренд душека у односу на свог конкурента

Стручњаци за производе у Прегледано покријте све потребе куповине. Пратите Ревиевед он Фејсбук, Твиттер, и инстаграм за најновије понуде, рецензије производа и друго.

Цене су биле тачне у време објављивања овог чланка, али се временом могу мењати.

Купите сада у Цалм -у

Упознајте тестера

Линдсеи Вицкерс

Линдсеи Вицкерс

Особље писац, спавај

@линдсеивик.

Линдсеи пише о сну, начину живота и још много тога за Ревиевед. У будним данима воли да проводи време напољу, чита, кува и пече. Магистрирала је новинарство на Универзитету у Бостону, а дипломирала енглеску књижевност и антропологију на Универзитету у Јути.

Погледајте све критике Линдсеи Вицкерс.

Провера нашег рада.

Наш тим је овде са једном сврхом: да вам помогне да купите најбоље ствари и волите оно што поседујете. Наши писци, уредници и лабораторијски техничари опседнути су производима које покривамо како бисмо били сигурни да сте сигурни и задовољни. Имате другачије мишљење о нечему што препоручујемо? Пошаљите нам е -поруку и упоредићемо белешке.

Пошаљите нам емаил
instagram story viewer